đ§© ProgrammĂŒbersicht
đïžââïž Advanced Performance Training
16-wöchige, vollstÀndig personalisierte Hypertrophie-, Definitions- und Peak-Conditioning-Zyklen
PrÀzise Periodisierung, exakt abgestimmt auf deinen Wettkampftermin
Detaillierte Posing-Drills, Mobility-Training und PrÀsentationscoaching
RegelmĂ€Ăige Video-Check-ins zur Perfektionierung von Symmetrie und Technik
đ„ Elite-ErnĂ€hrungs- & Supplementationsstrategie
Die ErnĂ€hrung wird exakt auf deine BĂŒhnenzeit und deinen Stoffwechsel abgestimmt:
Strukturierte Makro-Zyklen & Refeed-Strategien fĂŒr nachhaltigen Muskelaufbau und definierte Cut-Phasen
Evidenzbasierter Supplement-Plan zur Optimierung von Leistung, Fokus & Regeneration
Hydration & MikronĂ€hrstoff-Balance zur Erhaltung von Muskelvolumen und BĂŒhnen-Condition
Wöchentliche ErnÀhrungsanalyse & kontinuierliche Anpassungen je nach Fortschritt
đ§ Mindset & Mentale Vorbereitung
Die BĂŒhne beginnt im Kopf.
Neal integriert mentale Trainingsmethoden, die Athlet:innen helfen, fokussiert, ruhig und unerschĂŒtterlich zu bleiben:
Visualisierungs- & Affirmationsrituale vor dem Wettkampf
Confidence Coaching fĂŒr BĂŒhnenprĂ€senz und Ausstrahlung
Umgang mit mentaler ErmĂŒdung & Stress wĂ€hrend der Wettkampfvorbereitung
Werkzeuge fĂŒr emotionale Kontrolle & Fokus unter Druck
đ Exklusive Features
Nur in diesem Programm verfĂŒgbar:
Nealâs Competition Blueprint â ein exklusiver 4-Phasen-Plan fĂŒr TrainingsintensitĂ€t, Recovery-Strategien und Peak-Week-Optimierung
Privater Messaging-Zugang fĂŒr Echtzeit-Support & Verantwortlichkeit
Stage Day Coordination Guide â finaler Wochenplan zu Posing, Tanning, Mindset-Checkliste & BĂŒhnenroutine
Post-Show Recovery Consultation â Ăbergang von der Wettkampfphase in die Regeneration ohne Rebound oder Burnout
đ Ergebnisse, die du erwarten kannst
â
Elite-Physique-Sculpting & BĂŒhnen-Selbstvertrauen
â
Tiefes VerstĂ€ndnis fĂŒr Trainingsperiodisierung & körperliche Anpassung
â
Professionelle Begleitung durch jede Phase deiner Vorbereitung
â
Fokus, Disziplin & ein Wettkampf-Mindset, das ĂŒber die Show hinaus anhĂ€lt
**âYou canât fake discipline.
You either build it â or break under it.â**
â Neal Cross